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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Kiribati : 11H00
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Albanie : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Albanie : 02H00
Kiribati : 13H00
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Albanie : 03H00
Kiribati : 14H00
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Albanie : 04H00
Kiribati : 15H00
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Albanie : 05H00
Kiribati : 16H00
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Albanie : 06H00
Kiribati : 17H00
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Albanie : 07H00
Kiribati : 18H00
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Albanie : 08H00
Kiribati : 19H00
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Albanie : 09H00
Kiribati : 20H00
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Albanie : 10H00
Kiribati : 21H00
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Albanie : 11H00
Kiribati : 22H00
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Albanie : 12H00
Kiribati : 23H00
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Albanie : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Albanie : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Albanie : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Albanie : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Albanie : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Salilo Telito