Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cook Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 18:20

Nina Mata'afa