Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles Cocos : 04H30
-
Afrique du Sud : 01H00
Îles Cocos : 05H30
-
Afrique du Sud : 02H00
Îles Cocos : 06H30
-
Afrique du Sud : 03H00
Îles Cocos : 07H30
-
Afrique du Sud : 04H00
Îles Cocos : 08H30
-
Afrique du Sud : 05H00
Îles Cocos : 09H30
-
Afrique du Sud : 06H00
Îles Cocos : 10H30
-
Afrique du Sud : 07H00
Îles Cocos : 11H30
-
Afrique du Sud : 08H00
Îles Cocos : 12H30
-
Afrique du Sud : 09H00
Îles Cocos : 13H30
-
Afrique du Sud : 10H00
Îles Cocos : 14H30
-
Afrique du Sud : 11H00
Îles Cocos : 15H30
-
Afrique du Sud : 12H00
Îles Cocos : 16H30
-
Afrique du Sud : 13H00
Îles Cocos : 17H30
-
Afrique du Sud : 14H00
Îles Cocos : 18H30
-
Afrique du Sud : 15H00
Îles Cocos : 19H30
-
Afrique du Sud : 16H00
Îles Cocos : 20H30
-
Afrique du Sud : 17H00
Îles Cocos : 21H30
-
Afrique du Sud : 18H00
Îles Cocos : 22H30
-
Afrique du Sud : 19H00
Îles Cocos : 23H30
-
Afrique du Sud : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à West Island :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa