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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tonga : 11H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tonga : 12H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tonga : 13H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tonga : 14H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tonga : 15H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tonga : 16H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tonga : 17H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tonga : 18H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tonga : 19H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tonga : 20H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tonga : 21H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tonga : 22H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tonga : 23H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.