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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guam : 08H00
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Afrique du Sud : 01H00
Guam : 09H00
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Afrique du Sud : 02H00
Guam : 10H00
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Afrique du Sud : 03H00
Guam : 11H00
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Afrique du Sud : 04H00
Guam : 12H00
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Afrique du Sud : 05H00
Guam : 13H00
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Afrique du Sud : 06H00
Guam : 14H00
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Afrique du Sud : 07H00
Guam : 15H00
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Afrique du Sud : 08H00
Guam : 16H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guam : 17H00
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Afrique du Sud : 10H00
Guam : 18H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guam : 19H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guam : 20H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guam : 21H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guam : 22H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guam : 23H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu