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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Afrique du Sud : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Afrique du Sud : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Afrique du Sud : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Afrique du Sud : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Afrique du Sud : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Afrique du Sud : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Afrique du Sud : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Afrique du Sud : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Afrique du Sud : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Afrique du Sud : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Afrique du Sud : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Afrique du Sud : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Pōhiva Fifita