Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Jayapura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie occidentale (Indonésie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) également Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) également Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama