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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Afrique du Sud : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Afrique du Sud : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae