Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Micronésie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Micronésie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Micronésie : 08H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Micronésie : 09H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Micronésie : 10H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Micronésie : 11H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Micronésie : 12H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Micronésie : 13H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Micronésie : 14H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Micronésie : 15H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Micronésie : 16H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Micronésie : 17H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Micronésie : 18H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Micronésie : 19H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Micronésie : 20H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Micronésie : 21H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Micronésie : 22H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Micronésie : 23H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Pōhiva Fifita