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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 09H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 10H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Île Clipperton (France) : 02H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Île Clipperton (France) : 03H00
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Afrique du Sud : 14H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Afrique du Sud : 15H00
Île Clipperton (France) : 05H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Afrique du Sud : 17H00
Île Clipperton (France) : 07H00
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Afrique du Sud : 18H00
Île Clipperton (France) : 08H00
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Afrique du Sud : 19H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île Clipperton (France) : 10H00
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Afrique du Sud : 21H00
Île Clipperton (France) : 11H00
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Afrique du Sud : 22H00
Île Clipperton (France) : 12H00
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Afrique du Sud : 23H00
Île Clipperton (France) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Clipperton (France) ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Clipperton (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France), Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) également Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du Zenith en Île Clipperton (France) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) et Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) sans oublier Durée du Jour en Île Clipperton (France) également Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) et Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Emmanuel Casteix