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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Baker.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Baker à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 12H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 13H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 14H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 15H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 16H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 17H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 18H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 19H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 21H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 22H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 23H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Jacinda Bridges