Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Jacinda Bridges