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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Kiribati : 12H00
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Afrique du Sud : 02H00
Kiribati : 13H00
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Afrique du Sud : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Kiribati : 15H00
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Afrique du Sud : 05H00
Kiribati : 16H00
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Afrique du Sud : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Kiribati : 18H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kiribati : 19H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Kiribati : 21H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kiribati : 22H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kiribati : 23H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati et surtout Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Nina Mata'afa