Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Kiribati : 15H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Kiribati : 19H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Kiribati : 21H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Kiribati : 22H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Nina Mata'afa