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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Polynésie Française : 10H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Polynésie Française : 11H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Polynésie Française : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Polynésie Française : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Polynésie Française : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Polynésie Française : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Polynésie Française : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Polynésie Française : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Polynésie Française : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Polynésie Française : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Polynésie Française : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Polynésie Française : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Polynésie Française : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
Polynésie Française : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 14H00
Polynésie Française : 00H30
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Afghanistan : 15H00
Polynésie Française : 01H30
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Afghanistan : 16H00
Polynésie Française : 02H30
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Afghanistan : 17H00
Polynésie Française : 03H30
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Afghanistan : 18H00
Polynésie Française : 04H30
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Afghanistan : 19H00
Polynésie Française : 05H30
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Afghanistan : 20H00
Polynésie Française : 06H30
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Afghanistan : 21H00
Polynésie Française : 07H30
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Afghanistan : 22H00
Polynésie Française : 08H30
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Afghanistan : 23H00
Polynésie Française : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
David Morrison