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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H30
-
Afghanistan : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H30
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Afghanistan : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H30
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Afghanistan : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H30
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Afghanistan : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H30
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Afghanistan : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H30
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Afghanistan : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H30
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Afghanistan : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H30
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Afghanistan : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H30
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Afghanistan : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sarote Katonivere