Décalage Horaire entre Kiribati et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre Kiribati et les Îles Cocos Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Îles Cocos : 17H30 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Îles Cocos : 18H30 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Îles Cocos : 19H30 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Îles Cocos : 00H30

• Kiribati : 08H00

  Îles Cocos : 01H30

• Kiribati : 09H00

  Îles Cocos : 02H30

• Kiribati : 10H00

  Îles Cocos : 03H30

• Kiribati : 11H00

  Îles Cocos : 04H30

• Kiribati : 12H00

  Îles Cocos : 05H30

• Kiribati : 13H00

  Îles Cocos : 06H30

• Kiribati : 14H00

  Îles Cocos : 07H30

• Kiribati : 15H00

  Îles Cocos : 08H30

• Kiribati : 16H00

  Îles Cocos : 09H30

• Kiribati : 17H00

  Îles Cocos : 10H30

• Kiribati : 18H00

  Îles Cocos : 11H30

• Kiribati : 19H00

  Îles Cocos : 12H30

• Kiribati : 20H00

  Îles Cocos : 13H30

• Kiribati : 21H00

  Îles Cocos : 14H30

• Kiribati : 22H00

  Îles Cocos : 15H30

• Kiribati : 23H00

  Îles Cocos : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Bill Runga