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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Cuba et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Nauru : 17H00
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Cuba : 01H00
Nauru : 18H00
-
Cuba : 02H00
Nauru : 19H00
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Cuba : 03H00
Nauru : 20H00
-
Cuba : 04H00
Nauru : 21H00
-
Cuba : 05H00
Nauru : 22H00
-
Cuba : 06H00
Nauru : 23H00
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Cuba : 07H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 08H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 09H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 10H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 11H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 14H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Nauru : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue