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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Cuba : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Cuba : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Cuba : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Cuba : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Cuba : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Cuba : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Cuba : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Cuba : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Moresby, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape