Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Cuba : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Cuba : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Cuba : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Cuba : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Cuba : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Cuba : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Cuba : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Cuba : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Cuba : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.