Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre Chypre et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Chypre : 05H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Chypre : 06H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Chypre : 08H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Chypre : 09H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 10H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 11H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 12H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 13H00
Îles Cook : 00H00
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Chypre : 14H00
Îles Cook : 01H00
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Chypre : 15H00
Îles Cook : 02H00
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Chypre : 16H00
Îles Cook : 03H00
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Chypre : 17H00
Îles Cook : 04H00
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Chypre : 18H00
Îles Cook : 05H00
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Chypre : 19H00
Îles Cook : 06H00
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Chypre : 20H00
Îles Cook : 07H00
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Chypre : 21H00
Îles Cook : 08H00
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Chypre : 22H00
Îles Cook : 09H00
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Chypre : 23H00
Îles Cook : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.