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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 10H30 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Îles Cocos : 10H30
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Îles Cocos : 11H30
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Îles Cocos : 12H30
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Îles Cocos : 13H30
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Îles Cocos : 14H30
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Îles Cocos : 15H30
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Îles Cocos : 16H30
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Îles Cocos : 17H30
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Îles Cocos : 18H30
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Îles Cocos : 19H30
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Îles Cocos : 20H30
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Îles Cocos : 21H30
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Îles Cocos : 22H30
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Îles Cocos : 23H30
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa