Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Tonga : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Tonga : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Tonga : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Tonga : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Tonga : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Tonga : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Tonga : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.