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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Andorre et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Guam : 08H00
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Andorre : 01H00
Guam : 09H00
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Andorre : 02H00
Guam : 10H00
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Andorre : 03H00
Guam : 11H00
-
Andorre : 04H00
Guam : 12H00
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Andorre : 05H00
Guam : 13H00
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Andorre : 06H00
Guam : 14H00
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Andorre : 07H00
Guam : 15H00
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Andorre : 08H00
Guam : 16H00
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Andorre : 09H00
Guam : 17H00
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Andorre : 10H00
Guam : 18H00
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Andorre : 11H00
Guam : 19H00
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Andorre : 12H00
Guam : 20H00
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Andorre : 13H00
Guam : 21H00
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Andorre : 14H00
Guam : 22H00
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Andorre : 15H00
Guam : 23H00
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Andorre : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Andorre : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Andorre : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Surangel Remengesau